Прожить долгую и счастливую жизнь мечтает практически каждый человек на планете. Однако ввиду различий в образе жизни этот показатель сильно варьируется. То, на что мы тратим свое время может как […]
Подробнее
В отличие от наших широт, в южных странах сезон фруктов и овощей приходится на осенне-весенний период. В это время созревают такие фрукты, как апельсины, лимоны, помело и грейпфрут. Пора солнечных […]
Подробнее
Они обладают полезными свойствами для организма человека. Прежде всего, стоит обратить внимание на миндаль, который содержит большое количество витаминов группы B и Е, а также кальций, фосфор, магний и марганец. […]
Подробнее
Важно сохранять осторожность во время занятий. Американские ученые сравнили эффект интенсивных и умеренных упражнений при коленном остеоартрите. Авторы исследования признали, что результат оказался несколько неожиданным. Остеоартрит – одна из важнейших […]
Подробнее
Лучше использовать сразу несколько групп мышц. Не у многих людей есть много свободного времени, чтобы ежедневно ходить в спортивный зал. Однако, наиболее эффективными упражнениями являются базовые. Их можно выполнять дома, […]
Подробнее
Им часто не придают значения на ранних стадиях болезни. Эксперты некоммерческой организации AARP назвали пять ключевых симтомов, которые могут свидетельствовать о развитии рака в организме и часто остаются без внимания. […]
Подробнее
Шесть лучших источников. Мы знаем, что жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья костей, волос и сердца. Чаще всего специалисты говорят о пользе Омега-3, но не менее эффективными являются Омега-6. Чем […]
Подробнее
Веская причина есть меньше сладкого. «Фруктоза повышает риск развития ожирения, диабета второго типа и неалкогольной жировой болезни печени». Ученые назвали опасную для иммунитета пищевую привычку, состоящую в постоянном потреблении продуктов, […]
Подробнее
Сразу несколько признаков — веский повод для беспокойства. По данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт занимает третье место по смертности среди других болезней и расстройств. Огромная часть инсультов приходится на так […]
Подробнее
Овощ подходит не для всех. Картофель является чуть ли не основным продуктом на нашем столе. Универсальность этого овоща позволяет использовать его в самых разнообразных блюдах. Но врач Нурия Монфулледа считает, […]
Подробнее